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    养胃“十忌”
    胃是人体重要的部位,是人体营养的工厂,现在中国患上胃癌的人数持续走高,这都是由于日常不规律的生活习惯所引致的。预防胃癌,有十忌。...
    日期:2013-09-12 
     
    睡前必做5个动作
    在夜晚我们应该怎样养生呢?日为阳,夜为阴。阳主动,阴主静。夜晚,人们最需要的就是修养生息,此时最好的养生方法就是睡觉,睡觉能增强人们机体的抵抗力,修复各组织器官在白天的损耗,养足阴液,达到阴阳平衡。 那如何睡好这个觉,让睡眠起到事半功倍的效果呢?本期我们将教大家几个促进睡眠、安心养神的动作,这几个动作不仅可以滋阴、补阴,对已经阴虚的人也有一定的疗效,可谓一招定乾坤,几招安睡眠!...
    日期:2013-09-17 
     
    秋季宜吃的食物有哪些
    传统中医认为,秋季饮食应遵循“少辛多酸”的原则。肺主辛味,肝主酸味,辛味能胜酸,故秋季要减辛以平肺气,增酸以助肝气,以防肺气过胜肝气,使肝气郁结。尽量少食葱、姜、韭、椒和蒜等辛味之品,不宜多吃烧烤,以防加重秋燥症状。...
    日期:2013-09-17 
     
    金银花凉茶的八大治病作用
    金银花是夏季常用的清热解毒名贵中药材之一,金银花具有清热解毒等功效,因而用金银花泡茶或者煎服,具有很好的治病作用,常见的几种金银花凉茶的治病作用如下...
    日期:2013-09-12 
     
    服用中药,总要趁热就喝?
    “药熬好了,赶快趁热喝吧!”这是许多人喝中药的经验,那么,这个经验合理吗?卫生部北京医院药学部临床药师张亚同介绍:“虽然许多中药都要求温服,但并非都是如此,有不少汤药是要放凉了再喝的”。...
    日期:2013-09-12 
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